na czym w

Nienawidzę ryb wędzonych i wołowiny... w diecie mam albo to albo to... czym można by zastąpić to cholerstwo nie niszcząc koncepcji diety?Wołowinę zamieniłbym na indyka, pierś kurczaka, schab wieprzowy. Ryby wędzone na pieczone, (Może mu chodzi o omega 3?) Zapytaj tego co Ci układał. Nie wiem jaka była jego koncepcja diety.

[...] stawie kolanowym). Ruch odbywa się jedynie w stawie biodrowym. W pozycji maksymalnego odchylenia nogi do tyłu zatrzymujemy ruch przez chwilę dla lepszego napięcia mięśni. Po czym powracamy do pozycji wyjściowej. Powrót w tempie wolnym i pod pełną kontrolą ciężaru. Powietrze nabieramy przed rozpoczęciem odwodzenia, wypuszczamy je, gdy kończymy [...]

W temacie testowym jest jedna fotka ;) Czekam jeszcze na resztę zdjęć, żeby nie było bałaganu i pewnie jutro opiszę cały bieg, bo jest o czym napisać :-D

ja wczoraj o północy stojąc z mężem w warsztacie nad zdechłym skuterem... zeżarłam 2 kawałki pizzy.... także uwierz mi Oku... na bank nie masz się nad czym użalać... a dziś zbieram przepisy i robie zakupy jakieś bo to porażka jest

[...] Krzyż dalej napierdziela, tzn.ból promieniujący na lewą nogę, jak tylko przestają działać leki. Jesu ja nie wiem, kiedy dostanę się do lekarza rehabilitacji-nie dość, że urlopy, to zapisy za kilka tygodni. Pewnie już przestanie boleć, więc jak moja kolejka nastanie, nie będzie z czym iść. Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-07-19 23:26:33

No to daję swoją michę z dzisiejszego dnia - nie ma się czym chwalić, podżarłam trochę tego i owego, ale od jutra twardo pilnuję swojej michy i niech już tak zostanie !! Motywacja jest, rozmowa z samą sobą odbyta, priorytety jasno określone: do końca wakacji ma ubyć 5 kg, w obwodach po kilka cm mniej i już ja się o to postaram cholera jasna, tak [...]

[...] będzie fajnie. Ale tak czy siak, mając tyle niedowagi to po prostu nie wyglądasz jak atleta, tylko zamiast klaty masz 2 sterczące na boki suty a zamiast nóg zapałki. Jak w czymś takim chcesz rzeźbić? Ćwicz i jedz, na początek wrzuć to, co ostatnio zjadłeś w kalkulator posiłków i wylicz równocześnie swoje zapotrzebowanie. Porównaj oba wyniki. [...]

heh nie zrozumieliście mnie:) piłkę nożną uprawiałem, ale amatorsko, nie gram samolubnie, dla mnie piłka nożna to nic poniżej 4 ligi..jeśli nie wiecie o czym mówię, to obejrzyjcie sobie jakikolwiek mecz i zwróćcie uwagę ile przeciętny zawodnik razy doznaje kontaktu fizycznego z innym zawodnikiem..do boksu itp dochodzi tylko i wyłącznie podczas [...]

mieszkasz praktycznie w piwnicy, to czym się martwisz?:D:D:D:D ale nie no, ja i tak obejrzę sobie filmik. Jutro może wreszcie na rowerku pojeźdżę eh. Jakby coś, to pisać tutaj, pisać. Będę zaglądać:D

[...] klasowym zawodnikiem. Ładna bramka, bardzo przytomna asysta. Niedługo Cracovia - Legia skład Legii bardzo zaskakujący w pierwszym składzie Jędrzejczyk, Żyro, Gol ciekawe, czym są spowodowane takie roszady. Żyro w pierwszej 11 może dlatego, że na trybunach obserwują go dziś skauci Wolfsburga, hehe :) oby znowu nie było tak, że Ljuboja będzie [...]

[...] trzeba zakładać pas?? Bo z tego co pamiętam, to przy małych ciężarach pas może więcej zaszkodzić niż pomóc. Ale ostatnio przy MC sumo (62kg) laska wielce zdziwiona, że ja pasa nie mam. Po czym podeszła żeby sama robić MC (ok.50 kg) z pasem. Garba strzelała przy tym niemiłosiernego. Ale wyglądała na ciężko zszokowaną, że ja tego pasa nie mam. :-)

[...] już nie wiem co mam robić, wiem wiem najlepiej siłownia, ale moze macie jakieś rady na moje warunki?? 2x25 jest, prowizorka ławeczki jest, ja cwicze 9 seri po 12 powtórzeń w czym są 3 różne cwiczenia, Może jedno ćwiczenie wałkowac do opru? co do gryfu posiadam tak owy, tylko, ze mój pokój to 3m na 3m i troche ciężko ze sztangą sie wpakować, ale [...]

[...] jest rzecz, o ktorej sie nigdy nie dowiecie, nigdy nie bedziecie mieli pewnosci." A marian w swoim artykule o dopingu twierdzi ze WSZYSCY biora,wiec nie ma tu nad czym polemizowac i gdybac. Poza tym nie wiem w jakim sensie odniosles sie do mojej wypowiedziz z 1 strony.Pozdrawiam Ps Tez nie jestem specjalistą Zmieniony przez - WiemTo w [...]

Odpowiedź na twoje pytanie leży w sylwetkach dzisiejszych zawodników - da się zauważyć, że to czym się ładuje, ma zupełnie inną jakość...

[...] jednowymiarowy zawodnikiem. Podczas niedawnego wywiadu z dziennikarką MMA Megan Olivi, Ngannou powiedział fanom, aby spodziewali się niespodzianek na UFC 270. „Szykuję coś, czym zaskoczę ludzi. Myślą, że widzieli już wiele moich narzędzi, a ja zrobię coś jeszcze. Mając te krótkie walki nigdy tak naprawdę nie dałem sobie okazji do pokazania tego, [...]

To prawda. Obie organizacje są już cieniem tego, czym były niegdyś. Być może za jakiś czas odbudują się, ale póki co wygląda to marnie. K-1 samo się niszczy przez wystawienie całej plejady dziwolągów i ludzi, którzy o tym sporcie nie mają niemal żadnego pojęcia. A ponadto nie bardzo widać nowych gwiazd, w każdym razie na pewno nie na miarę tych [...]

[...] lekkie trafienia, doświadczony aikidoka nie byłby bez szans. A jeśli umiejętności te dawały choćby ułamek szansy to w sytuacji samuraja na polu bitwy były wartościowe, o czym pisałem wyżej. Uprzedzając ewnetualne odpowiedzi powtarzam, że to się ma nijak do współczesnych realiów, kiedy nikt nie nosi mieczy ani zbroi, o czym też już pisałem. [...]

[...] jogurt. Dodajemy pieprz, sól, przeciśnięty przez praskę czosnek, 2 łyżeczki przyprawy tzatziki oraz posiekany koperek. Tarkujemy ogórka wężowego i wyciskamy nadmiar wody po czym dodajemy go do miski. Mieszamy, miskę owijamy folią i stawiamy w lodówce "by smaki się przegryzły". SPOSÓB SERWOWANIA: -Przed podaniem kroimy w cieniutkie plasterki i [...]

kur** myślałem że dział nam skasowali z okazji świąt omr3ht to nieletni kox ktory nabil 38 w bicu na koxie, jest sie czym chwalic

[...] kilku suplementów zahamowałem na tyle że się dalej nie rozwija (mam to udowodnione na papierze) a medycyna puki co nie dawała mi lekarstwa, więc ja osobiście wiem o czym mowa. Oczywiście zgodzę się z Tobą, że nie wszyscy cierpią z powodu glutenu i nie wszyscy muszą podejmować radykalne kroki, odniosłem się tylko do tego, że ja nie znam [...]